ED. FÍSICA
Queridos alumnos y alumnas:
Espero que se encuentren muy bien, en esta oportunidad les traigo un vídeo con una pequeña clase de Ed. Física, son ejercicios cortos y sencillos para hacerlos un espacio chico de sus hogares. La idea es que los copien y los repitan, si pueden 3 o cuatro veces.
Lo importante es que al finalizar realicen algunos ejercicios de relajación, para eso les enviaré un juego de posturas de Yoga y equilibrio.
Como siempre les digo, si tienen ganas pueden compartir sus imágenes realizando las actividades.
Les mando un fuerte abrazo.
Espero que se encuentren muy bien, en esta oportunidad les traigo un vídeo con una pequeña clase de Ed. Física, son ejercicios cortos y sencillos para hacerlos un espacio chico de sus hogares. La idea es que los copien y los repitan, si pueden 3 o cuatro veces.
Lo importante es que al finalizar realicen algunos ejercicios de relajación, para eso les enviaré un juego de posturas de Yoga y equilibrio.
Como siempre les digo, si tienen ganas pueden compartir sus imágenes realizando las actividades.
Les mando un fuerte abrazo.
La propuesta ahora es trabajar algunas posturas de Yoga y el
equilibrio.
Para ello necesitamos adecuar el espacio en donde vamos a
trabajar, podemos utilizar una colchoneta y sino en el piso está bien. Una
música relajante ayudara a la concentración y lo ideal es que estén descalzos.
Cada postura de Yoga debe mantenerse unos segundos
acompañándolas por una respiración pausada y consciente.
El dado si no hay en casa lo podemos
confeccionar, con un cono de papel higiénico, una tijera y una fibra, les
muestro los pasos:
1.
¡Empecemos a jugar!
Bien, una vez que
tenemos el dado podemos comenzar, el juego es muy sencillo, deberán tirar el
dado y realizar la postura correspondiente a la imagen que está debajo de cada
número.
Espero que disfruten mucho de este juego.
Les mando un fuerte abrazo.
YANI PROFE DE ED. FÍSICA.
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