ED. FÍSICA
Queridos alumnos y alumnas: Espero que se encuentren muy bien, en esta oportunidad les traigo un vídeo con una pequeña clase de Ed. Física, son ejercicios cortos y sencillos para hacerlos un espacio chico de sus hogares. La idea es que los copien y los repitan, si pueden 3 o cuatro veces. Lo importante es que al finalizar realicen algunos ejercicios de relajación, para eso les enviaré un juego de posturas de Yoga y equilibrio. Como siempre les digo, si tienen ganas pueden compartir sus imágenes realizando las actividades. Les mando un fuerte abrazo. La propuesta ahora es trabajar algunas posturas de Yoga y el equilibrio. Para ello necesitamos adecuar el espacio en donde vamos a trabajar, podemos utilizar una colchoneta y sino en el piso está bien. Una música relajante ayudara a la concentración y lo ideal es que estén descalzos. Cada postura de Yoga debe mantenerse unos segundos acompañándolas por una respiración pausada y consciente. El dado si no hay en casa lo